العنايه بالأظافر

[ســاره]

اولا:ضعف الاظافر::::::

1)قد تضعف الاظافر ويتحول لونها الى الابيض عندئذ يجب دهان الاظافر بخل التفاح وعصير البقدونس 3 مرات يوميا وتغسل اليد بعد مرور ساعتين من دهانها لمدة 15 يوم

2)إذا كانت لديكِ مشكلة بأظافر اليد مثل تشقق الأظافر أو ضعف
الأظافر أو تقصفها , فأنصحك بصفة عامة بأن تحرصي على تناول
الثوم النيئ أو كبسولات الثوم يومياً بالإضافة إلى تناول فيتامين ب
المركب والزنك (سلفات الزنك ).

بالإضافة لذلك عليك يومياً أن تغمري أطراف أصابعك في زيت الزيتون أو زيت السمسم

وأثناء ذلك قومي بعمل تدليك خفيف للأظافر في الاتجاة من أعلى لأسفل.


3) تبدو أظافر بعض المدخنين مصبوغة بلون أصفر غامق ناتج من ترسب
دخان السجائر على الأظافر. وبالطبع فإن أفضل علاج لهذه المشكلة هو
الامتناع عن التدخين .. وإن لم يكن , يمكنك أن تزيل لون الاصفرار من
الأظافر عن طريق دعكها من وقت لآخر بالليمون...........وذلك باستخدام نصف ليمونة لدعك الأظافر أولاً ثم إزلة لب الليمونة واستخدام
السطح الداخلي للقشرة في دعك الأظافر مرة أخرى مع التركيز على دعك كل اظفر على حدة لفترة مناسبة حتى يبدأ الاصفرار في الزوال



4)و كذلك من فوائد زيت الخروع انه مقوي للأظافر ادهني يدك واظافرك مع التدليك يومياً قبل النوم0

5)زيت الخروع مع زيت الزيتون وصفه تقوي الاظافر يعني تخلطينهم مع بعض وتحطينها على الاظافر قبل النوم

6)و كذلك فحبوب زيت كبد الحوت أو حبوب الخميرة لهم فوائد عظيمه و مضمونه لتحسين صحه الاظافر