الموز يساعد على النوم !!

أحلام · 02-09-2006, 01:06 AM

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

أسرار · 02-09-2006, 03:13 AM

احلام

تسلمين قلبي

على طرحك الراائع

يعطيك العاافيه وعسااك على القووة

دمت بود؛؛

**بين الدروب رحال** · 08-09-2006, 02:09 PM

والله انا المشكله اللي منجد متعبتني

النوم بس بحاول اجرب ونشوف

وانشاء الله تنجح واذا نجحت لك هديه مني

ومنها بدعيلك وبخلي امي بعد تدعيلك

والله معاك

كوكو33 · 09-09-2006, 10:54 PM

الف شكر الك انسه احلام على مرورك الرائع

02-09-2006, 01:06 AM	#1 (permalink)
أحلام عضو جــديـد	الموز يساعد على النوم !! قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

09-09-2006, 10:54 PM	#4 (permalink)
كوكو33 عضو مـشـارك	الف شكر الك انسه احلام على مرورك الرائع التوقيع:

المواضيع المتشابهه للموضوع: الموز يساعد على النوم !!
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
موقع في الجوجل يساعد الأطباء في تشخيص الأمراض	القمرايا	صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - رجيم	4	01-06-2008 01:34 PM
قناع اللوز	المعذرة	عالم حواء العام	4	10-12-2007 10:00 AM
احذري الطهى الشديد للطعام خطر وهو لا يساعد بل يضر	lolo16	صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - رجيم	2	17-01-2007 10:32 PM
فوائد الموز.........؟	قطري	ديكور - اثاث منزلي	7	26-10-2006 07:47 AM

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل! اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد: تاريخ الميلاد: موافق على شروط المنتدى

02-09-2006, 03:13 AM	#2 (permalink)
أسرار عضو مـشـارك	احلام تسلمين قلبي على طرحك الراائع يعطيك العاافيه وعسااك على القووة دمت بود؛؛

08-09-2006, 02:09 PM	#3 (permalink)
بين الدروب رحال عضو موقوف من الإداره	والله انا المشكله اللي منجد متعبتني النوم بس بحاول اجرب ونشوف وانشاء الله تنجح واذا نجحت لك هديه مني ومنها بدعيلك وبخلي امي بعد تدعيلك والله معاك

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق